„Atha yoga anuśāsanam – JETZT beginnt die Erfahrung des Yoga.“

Dieses erste Wort aus dem Patanjali Yogasutra ist mehr als ein Einstieg. Es ist ein glücksverheißendes Wort, das jedes Handeln, das nun folgt, mit Kraft und positiver Energie auflädt. Es ist darüber hinaus eine Einladung, ganz im JETZT zu sein. Denn genau hier – nicht gestern, nicht morgen – beginnt jede Praxis, jede Erkenntnis, jede Veränderung. Im Alltag, wie im Unterricht sind wir oft nach außen gerichtet: organisiert, planend, präsent für andere. In diesem Workshop darfst du bewusst deine Rolle als Lehrende ablegen – und zurückkehren zu dir selbst. Im Geist des Viniyoga biete ich eine Praxis an, die den gegenwärtigen Moment in den Mittelpunkt stellt. Wir werden gleichmäßig fließende Bewegungen und Bewegungsfolgen üben, die von Atem geführt und getragen sind. Dazwischen – Raum. Raum zum Spüren, Innehalten, einfach Da-Sein.

„Du brauchst nichts zu tun – nur da zu sein. Und das ist alles“ T.K.V. Desikachar

Dieser Workshop versteht sich als Einladung zum bewussten Ankommen, zur echten Präsenz in deinem Körper.