Erika Erber
Erika Erber ist Yogalehrerin BYO/EYU und Dozentin für Yoga-Philosophie an der Sebastian-Kneipp-Akademie in Bad Wörishofen. Sie hat ein Studium der Philosophie und Indologie absolviert. Außerdem ist sie Chemie-Ingenieurin. Seit 1982 praktiziert Erika Erber Yoga und Meditation. Pranayama liegt ihr ebenfalls besonders am Herzen
Erika ist seit 2021 Vizepräsidentin
der Österreichischen Buddhistischen Religionsgesellschaft (ÖBR) .
Sie lebt in Wien, wo sie lange ein eigenes Yoga-Studio geführt hat.
Kurzprogramm: "Pranayama am Morgen"
Komme zum Einstieg in den Yoga-Tag mit deinem Atem und dir selbst in Berührung.
Freitag, 7.30 Uhr bis 8.15 Uhr
Workshop: "Nada - Der Klang im Hatha-Yoga"
Nada, der innere Klang, als Teil des vierstufigen Weges des Körpers, kaya-sadhana, aus der Hatha-Pradipika.
Wir beschäftigen uns mit der Theorie und Philosophie, die dahinter steht. In Asana, Pranayama, Mudra, Dhyana (verschiedene Formen von Meditation) gehen wir in die praktische Erfahrung von Nada.
Samstag, 10 Uhr bis 12.45 Uhr
Kurzprogramm: Meditation "Klang und Stille"
Zum Einstieg in den Samstag bietet Erika eine Meditation an.
Samstag, 7.30 bis 8.15 Uhr
WORKSHOP: "Lachyoga - Der Weg der Freude"
Beschreibung: Ja, auch Lachen, Humor, Leichtigkeit und Lebensfreude können "praktiziert", eingeübt, werden. Das hilft, mit den Widersprüchlichkeiten des äußeren und inneren Lebens flexibler umzugehen.
Wir machen verschiedene Übungen aus dem Lach-Yoga und üben Asana,
nach einer kurzen Pause: Pranayama und Meditation
Samstag, 11.45 bis 13 Uhr
