Erika Erber ist Yogalehrerin BYO/EYU und Dozentin für Yoga-Philosophie an der Sebastian-Kneipp-Akademie in Bad Wörishofen. Sie hat ein Studium der Philosophie und Indologie absolviert. Außerdem ist sie Chemie-Ingenieurin. Seit 1982 praktiziert Erika Erber Yoga und Meditation. Pranayama liegt ihr ebnfalls besonders am Herzen
Erika ist seit 2021 Vizepräsidentin
der Österreichischen Buddhistischen Religionsgesellschaft (ÖBR) .
Sie lebt in Wien, wo sie lange ein eigenes Yoga-Studio geführt hat.
Nada, der innere Klang, als Teil des vierstufigen Weges des Körpers, kaya-sadhana, aus der Hatha-Pradipika.
Wir beschäftigen uns mit der Theorie und Philosophie, die dahinter steht. In Asana, Pranayama, Mudra, Dhyana (verschiedene Formen von Meditation) gehen wir in die praktische Erfahrung von Nada.
Dauer: ca. 3 Stunden
Komme zum Einstieg in den Yoga-Tag mit deinem Atem und dir selbst in Berührung.
Dauer: ca. 45 Minuten
Beschreibung: Ja, auch Lachen, Humor, Leichtigkeit und Lebensfreude können "praktiziert", eingeübt, werden. Das hilft, mit den Widersprüchlichkeiten des äußeren und inneren Lebens flexibler umzugehen.
Wir machen verschiedene Übungen aus dem Lach-Yoga und üben Asana,
nach einer kurzen Pause: Pranayama und Meditation
Dauer: ca. 2 Stunden
Zum Einstieg in den Samstag bietet Erika eine Meditation an.
Dauer: ca. 45 Minuten
Yoga-Fachverband
im Kneipp-Bund e.V.
Telefon: 0160 7827446
E-Mail Kontakt