In jeder Yogastunde, jedem Workshop, können wir bewusst eine Auswahl an Yogahaltungen treffen, die uns ermöglicht, in tiefere (Körper-) Erfahrungen gehen zu können, und die Kompetenz der Konzentrationsfähigkeit zu erproben. Mehr denn je benötigen wir Räume, in denen Konzentration möglich ist. Mehr denn je aber auch die Bereitschaft, innezuhalten und sich zu fragen: Wie viele „Impulse von Außen“ kann ich wirklich verdauen? Im Workshop wollen wir Körperbewusstheit in den Mittelpunkt stellen, Schwerpunkte setzen und auch in den Haltungen verweilen.Wir werden einige Asanas mit einer Partnerin üben und herausfinden, welche Empfindungen durch die gegenseitige Unterstützung entstehen. Durch das Üben mit Hilfestellung ist es möglich, nicht nur ein verbessertes Verständnis für sich selbst, sondern auch für den anderen Menschen zu entwickeln. Eine neue Tiefe der Körper- und Selbsterfahrung aber auch Durchlässigkeit kann erlebt werden. Durchlässigkeit beinhaltet „Weit werden“ und „Leer werden“, das den Geist zur Ruhe bringt und uns präsent werden lässt im Hier und Jetzt.

Samstag, 9 bis 12 Uhr