Mit stabiler Körpermitte zu Virabhadrasana III

Samstag, 15.11.25

16.15 bis 17.45 Uhr

Die Leidenschaft ein Asana aus der Tiefe der Körpermitte zu verstehen, motiviert Heidi in ihren Kursen immer wieder aufs Neue.

Im Workshop wird sie sich gemeinsam mit Euch und unter Einsatz von Hilfsmitteln dem Asana Virabhadrasana III Stück für Stück nähern.

Vira III erfordert neben einer guten Beweglichkeit insbesondere Stabilität aus der Körpermitte heraus. Aus dieser Stabilität können dann Gleichgewicht und Leichtigkeit in der Haltung entstehen.

Begebt euch mit Heidi auf eine Helden/Heldinnen-Reise.

Heidi Wendt

Heidi Wendt

ist seit 2019 Yogasana-Yogalehrerin SKA mit abgeschlossenem Kontinuum und seit 2022 ist sie als Mitgliederbetreuerin im Vorstand des YOGA-Fachverbandes tätig.

Seit 2008 ist Yoga ihr ständiger Begleiter. Durch eine starke körperliche Einschränkung kam sie, damals in Rio de Janeiro lebend, zu einem deutschsprachigen Physiotherapeuten und Yoga-Lehrer und lente Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar kennen. Fasziniert von dieser Methode übte sie fast täglich um wieder „auf die Beine“ zu kommen. Durch die exakten Anleitungen der Asanas und die Möglichkeit durch Hilfsmittel die Haltungen zu verfeinern, ging es ihr schnell besser. Zurück in Deutschland blieb sie dabei und nahm Unterricht bei verschiedenen Lehrern.

Neben ihrem wöchentlichen Unterricht gibt sie in regelmäßigen Abständen selbst Workshops zu den unterschiedlichsten Yoga-Themen.

Heidi:
"Es freut mich immer zu sehen, mit welcher Freude und Enthusiasmus meine Teilnehmer*innen dabei sind und alle kleinen Erfolge und körperlichen Verbesserungen wahrnehmen. Yogasana in Tradition nach B.K.S. Iyengar zu Üben und zu unterrichten, bedeutet für mich Gesundheit und Kraft zu erhalten!"