Karin Zugck
Karin Zugck
praktiziert Yoga seit mehr als 40 Jahren. Bereits Mitte der 80er Jahre hat sie die Ausbildung zur Yoga-Lehrerin an der Sebastian-Kneipp-Akademie, Bad Wörishofen, absolviert. Durch mehrmalige Aufenthalte am Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune/Indien, konnte sie die Asana- Praxis und Philosophie des Yoga vertiefen.
Seit 2001 leitet sie zusammen mit Barbara Weiss die Yogasana-Yoga-Lehrer/innen-Ausbildung der Sebastian-Kneipp-Akademie.
Bereits seit mehr als 35 Jahren besteht ihre Yoga Schule in Rot am See. Sie ist Mitbegründerin des ersten "Hatha-Yoga Studios in der Tradition nach BKS Iyengar" in Stuttgart - heute "yoga west".
Seit einigen Jahren unterrichtet sie deutschlandweit Yoga-workshops an unterschiedlichsten Einrichtungen.
Karin Zugck ist Iyengar-Yoga- und Yoga-Nidra-Lehrerin.
Praxis-Workshop: Yogasana - Gesunde Praxis für Körpermitte und Hüfte
In diesem Workshop steht ganz allegemein die Aktivierung der Körpermitte im Fokus.
Ergänzt wird das Konzept durch ausgewählte Bausteinübungen nach Luise Wörle. Bausteinübungen sind Übungen, die auf komlexe Asanas vorbereiten.
Bausteinübungen sind ein methodisches Übungskonzept aus dem therapeutisch orientierten Yoga. Bewegungen werden in einfachen, klar aufgebauten Einzelteilen vermittelt, die sich je nach Bedarf kombinieren lassen. Besonders geeignet sind sie für Anfänger/innen, ältere Menschen oder in der Prävention und Reha.
Vorraussichtlich Samstagvormittag, 7.11.26
Early Bird: Yoga Nidra am Morgen
Das Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Schlaf - meint aber auch alle dem Schlaf ähnlichen Zustände, und zwar ganz besonders die Phase vor dem Einschlafen und jene kurz nach dem Aufwachen. Yoga Nidra ist eine yogische Form der Tiefenentspannung bei innerer Bewusstheit. Diese basiert auf einer Jahrtausende alten Übungspraxis mit dem Ziel, einen tieferen Bewusstseinszustand zwischen Wachen und Schlafen zu erreichen.
Yoga Nidra wird in der Rückenlage ausgeführt.
Eine kurze Einführung zu Hintergrund und Verankerung von Yoga Nidra in der Philosophie steht zu Beginn dieses Angebots.
Vorraussichtlich Sonntagmorgen, 8.11.26
