Sally Nanz
Sally Nanz ist zertifizierte ProAgeYoga®-Lehrerin, Yin-Yoga und Hatha Vinyasa-Yogalehrerin, staatlich zertifizierte Ernährungsberaterin und Aromaberaterin.
Yoga begleitet sie schon seit vielen Jahren und ist für sie mit der Zeit zu einer Haltung geworden, sodass sie immer mehr von der Matte in ihr alltägliches Leben mitzunehmen versucht.
Die Praxis bedeutet für Sally Freude und Leichtigkeit, aber auch Ruhe, Stabilität, Achtsamkeit und vor allem Verbindung zum Herzen.
In ihren Workshops möchte sie Dir einen Raum öffnen, in dem Du den Alltag auf Pause stellst. Die Verbindung von Yoga und ätherischen Ölen sowie ProAgeYoga liegen Sally besonders am Herzen.
Workshop: ProAgeYoga® – Kraftvoll und verbunden im Fluss des Lebens
Ab wann wirst du älter? Genau genommen, zum Glück an jedem Tag deines Lebens. Oft richten wir den Blick jedoch auf die schlechten Seiten des Älterwerdens, eben Anti-Age, statt eine positive Sichtweise zu etablieren.
ProAgeYoga® stärkt Körper und Geist, ausgerichtet nach den Bedürfnissen ab der Lebensmitte. Es unterstützt dabei, achtsam mit dem Fluss des Lebens zu fließen und einen Teil dieser Reise selbstbestimmt mitzugestalten.
Ob du zu jung oder zu alt dafür bist? Die Gründerin von ProAgeYoga®, Elena Lustig, hat mal gesagt: „Man kann nicht früh genug damit anfangen, aber zu spät ist es auch nie.“
In diesem Workshop legen wir den Fokus darauf, wie wir dem Älterwerden und den damit verbundenen Herausforderungen positiv begegnen können und wie uns Yoga ab der Mitte des Lebens begleiten kann.
Was dich erwartet:
• Eine kraftvolle, achtsame Yogapraxis, für Stabilität, Stärke und Mobilität in Körper und Geist
• ProAge-Meditation – deine Haltung gegenüber dem Älterwerden
• Raum für Reflexion und Austausch
• Yin Yoga & Klang für Integration und Entspannung
• Ausgewählte ätherische Öle für mehr Tiefe deiner Praxis
Älterwerden ist ein Geschenk! Sag "Ja" zu dir selbst und genieße diese Auszeit für dich.
Vorraussichtlich Freitagnachmittag, 6.11.26
Workshop: Yin Yoga Und ätherische Öle für Immunbalance und Regeneration
Deine Ruhepause mit Yin Yoga in Verbindung mit der ausgleichenden Wirkung ätherischer Öle.
Bring Körper und Geist zur Ruhe und lade neue Energie auf mit Yin Yoga in Verbindung mit der ausgleichenden Wirkung von ätherischen Ölen.
Freu dich auf eine Einführung in die Welt der ätherischen Öle, mit dem Blick darauf, wie die Pflanzenessenzen deine Immunbalance und Regeneration stärken können. Anschließend genießt du im praktischen Teil des Workshops Yin Yoga, Atemübungen und Entspannung, begleitet von den wohltuenden ätherischen Öle. Dabei liegt der Fokus der Übungen darauf, das Immunsystem zu stärken und eine regenerative Pause vom Alltag zu machen. Die im Yin Yoga lang gehaltenen Positionen, werden so ausgerichtet, dass du bequem alle Anspannung loslassen kannst. Begleitend werden Düfte eingesetzt, die den Yin-Effekt durch ihre beruhigende Wirkung auf Körper und Geist sanft vertiefen. Die ausgewählte ätherische Öle können dein Immunsystem unterstützen und dich tiefer in eine wohlige Entspannung tragen.
Schenke dir eine Pause - mit Yin Yoga & ätherischen Ölen
Vorraussichtlich Samstagnachmittag, 7.11.26
